孕前检查非常重要。
你应该先去正规医院检查，看看你是否有足够健康的身体来孕育新的生活。需要注意的是，老年妇女怀孕时，胎儿容易患染色体疾病。做相关的产前筛查和产前诊断。2、补充叶酸
孕早期补充叶酸会降低胎儿畸形的概率，缺乏叶酸胎儿的神经发育会衍生出胎儿畸形。由此可见，叶酸应该在怀孕前三个月开始补充。3、健康的饮食
怀孕的夫妇更容易生下健康的婴儿，所以他们必须在怀孕期间有足够的营养。当然，怀孕期间的饮食主要是清淡的，少吃油腻的食物。
只有这样，你才能有一个健康的身体。还有，远离烟草、酒精、茶、咖啡和其他对胎儿有影响的食物。4、保持健康的体重
根源在于卵谢能力差，老年妇女如果怀孕，体重控制会比年轻孕妇更困难，同事也可能增加妊娠高血压的风险。故而，适当的锻炼和保持体重在一个健康的范围内是非常重要的。5、放松，不要有太大的心理压力
老年女性在准备怀孕时往往会担心自己能否怀孕，怀孕后的孩子能否健康，所以会想太多，引发抑郁、紧张和担心。但我们想表达的几个集中点，过度的情绪紧张也会酿成不孕。
显然可见，良好的心态也至关重要。1、碱性食物
如果你想生孩子，女性应该多吃碱性食物，因为这种食物可以平衡人体的pH值，增加Y精子与卵子受精顺利结合的机会。更确切的是蛤蜊尾部含有较高的雄激素，对女性腺轴有一定的刺激和调节作用，但同步地也可能增加女性排卵。如果女性在服用蛤蜊期间怀孕，胎儿很容易出现双胞胎或多胞胎。